Stressoren

UNSERE STRESSQUELLEN

Es gibt wirklich viele verschiedene Stressoren. Sie können aus den verschiedensten Lebensbereichen kommen und oft ist  uns gar nicht bewusst, dass wir mit diesen Stressquellen zu kämpfen haben.

Dieser Fragenkatalog soll Dir dabei helfen, dass Du eine bessere Einschätzung von Dir selbst bekommst.


Psychischer Stress

  • Kommst Du nie zur Ruhe, um schöne Dinge einfach mal zu genießen?
  • Hast Du ständig Zeitdruck, um Arbeit, Familie und soziale Kontakte unter einen Hut zu bekommen?
  • Gibt es akute oder zurückliegende Schicksalsschläge, die Dich belasten?
  • Bist Du nie zufrieden mit dem, was Du erreicht hast oder bist Du ein Perfektionist?
  • Liebst Du Deinen Job oder hangelst Du Dich von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub?
  • Bist Du glücklich in Deiner Beziehung?

Körperlicher Stress

  • Leidest Du unter chronischen Erkrankungen?
  • Nimmst Du dauerhaft Medikamente ein?
  • Leidest Du unter chronischen Schmerzen?
  • Verrichtest Du schwere körperliche Arbeit?
  • Trainierst Du zu hart und zu viel?
  • Leidest Du unter Schlafstörungen?

Sensorischer Stress

  • Arbeitest Du viel am PC?
  • Bist Du großen Lärmbelästigungen ausgesetzt?
  • Musst Du viel kommunizieren?

Metabolischer Stress

  • Ernährst Du Dich ungesund, unausgewogen und unregelmäßig?
  • Gibt es Nahrungsmittel-unverträglichkeiten?
  • Konsumierst Du regelmäßig Koffein und Nikotin?

Alle wichtigen Unterstützungen

aus einer Hand.

Ein einfühlsames und gründliches Vorgespäch ist extrem wichtig für den zukünftigen Erfolg.

Per Telefonat oder via Videotelefonie können wir uns unverbindlich kennen lernen und Du kannst schauen, welche Hilfen ich Dir anbieten kann.

Kostenloses Anamnese-Gespräch

Um zunächst herauszufinden, ob ich der richtige Ansprechpartner für Dich bin und wie ich Dir helfen kann,

biete ich Dir ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch an.

So hast auch Du die Möglichkeit, mich unverbindlich kennenzulernen!

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